『 タンパク質はタイミングが命 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 NIQ PIQ × TRAINERS TABLE BY SAKO 新潟市にある、信濃川の河原を「やすらぎ堤」と呼びます。 名前からわかりますが…手がけるは、熟成肉のお…

『 噂のリーゼントボクサー世界戦 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 牛尾の足攣りました…僕の足も大変です…東京にて恒例のトレーニング研修DAY。 この日は「プロボクサーと走るよ！」と言われて気合い十分で…

『 本当に大切なもの 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 「私たちは誰でも習慣に支配されている。 習慣は思考や経験の繰り返しによって私たちの中に定着する。したがって、思考をコントロールすることで、それ…

『 自然からの贈り物 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 7月16日（土）〜18日（祝）の3日間 11時〜17時まで角田浜の吉沢邸にてジェラートとコーヒーを販売いたします！ 以前も『浜メグリ』のイベントで出店さ…

『 成功するとは､変化すること』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 ライバルに差をつけたいのなら、環境を変えてほしい。なんだかんだ言っても一度ぬるま湯に浸かってしまうと、なかなか抜け出せない。だから、…

今回はこの夏のおすすめスポットのご紹介です。 新潟市のバスセンター上にある、 チョップドサラダ専門店「マテリアルカフェ」にて、 当スタジオが完全監修する、SAKOサラダが置いてあるお店の系列店に、 これまたタンパク質がたくさん摂取できてしまう、 熟…

新潟KOMACHI８月号 特集の記事をサポートさせていただきました。 今回は本当に小さく、 ひっそりと掲載されているので、 見つけられたらもうSAKOマニアです。 「あなたが変わることは、あなたの家族の未来も変えることに繋がります」お客様に合わせた「健康…

企業健康アドイザー＆セミナー開催について SAKOでは、企業で活躍する社員様の為にストレス緩和、パフォーマンスアップができるような健康管理を提案するサービスをご提供しております。気になるサービスがございましたらぜひお問い合わせください。 教育コ…

梅雨入りした新潟ですが、晴れ間も見れてとても気持ちのいい日が続いています。気持ちのいいといえば、SAKOでのストレッチはお客様にとても人気です。いつもトレーニングの合間や、終了時には使いすぎた筋肉をリセットしたり、動きを良くするために、SAKOオ…

英語でキッズトレーニングはじまりました！ SAKOでは外部指導もしております。 その中の一つに、キッズトレーニングクラスがあります。パーソナルトレーニングだけでなくキッズトレーニングもやるには意味があるのです。 未来ある子ども達やママに、運動をす…

コーヒーショップの世界でもサードウェーブという言葉がでてきています。 コーヒー先進国はやはりアメリカ。アメリカからやってきたスターバックスコーヒーがシアトルスタイルという、セカンドウェーブだと言われています。 そして現在のサードウェーブは…セ…

お問い合わせをお考えのお客さまへ 現在予約システムのメンテナンス中となっております。ご相談、体験のお申し込みはメールまたは電話にてお受けしております。 メールでお問い合わせいただける方はこちらをご確認ください。 ①お名前 ②ご連絡先 ③体験希望日…

夏バテに備える身体のメンテナンス 最近は暖かいというよりは暑くジメジメした気候になってきました。 体調を崩す方も増えているので、季節の変わりめに休養学として、身体のメンテナンスについてお伝えしていきます。 身体のメンテナンスと言っても様々です…

ココロもカラダも〇〇をとることが大切です 暖かい日が続いている新潟です。 先日、パーソナルトレーナーとして見させていただいているクライアントであり、友人宅で早朝SUP＆カヌーツーリングに行ってきました。 ちなみに、Stand Up Paddleboard（スタンド…

体力づくりは、ケガの予防につながる 当スタジオでは、パーソナルトレーニングのみに関わらず様々な場所での外部指導を行っております。企業様への健康づくりセミナーから、専門学校での体育指導、スイミングスクール、カルチャーセンター、幼児プリスクール…

挑戦は夢を叶える第一歩 SAKOは、お客様にも身体の不調を改善することやダイエット、ボディメイク、各種競技など様々なことにチャレンジしているお客様がいらっしゃいます。当トレーナー陣も現状に甘んじることないように、トレーニングや様々な競技やコンテ…

2016年6月号 KOMACHIさん掲載中 「あなたが変わることは、あなたの家族の未来も変えることに繋がります」 お客様に合わせた「健康的なライフスタイル＝運動・栄養・休養の三つの柱」の提案させていただきます。 SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO950-0916新潟市…

先日の１周年感謝祭に続きまして、８日は西堀にあるアパートメントさんにてサコジェラ出店させていただきました。 天気も良く絶好のジェラート日和となり、たくさんの方々にご来店いただきました。このような機会を与えてくださった、『アパートメント』さん…

皆様のおかげさまで、サコジェラ１周年祭は無事終わりました。たくさんの方にご来店いただきました。スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。 子供たちの喜ぶ声やたくさんの笑顔に包まれて幸せな時間を過ごさせていただきました。新潟の米山という地域で、…

ゴールデンウィークも後わずか！皆様どうお過ごしでしょうか？迫はトライアスロンに向けて練習量を増やしております。 最近は早朝トレーニングとして、バイクとランのブリック練習に取り組んでいます。 実は小中学生の頃は、アトピーや不整脈、喘息もあり、…

ゴールデンウィークでお休み方も多いと思います。 来週の6日と7日にトレーナーがオススメするお店「TRAINERS TABLE BY SAKO」通称サコジェラが１周年となります。 それを記念して、ジェラート200yenで提供する感謝祭を開催します。 ご家族、お友達お誘い合わ…

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 「サコジェラ１周年記念イベント開催」 皆様のおかげさまで、『サコジェラ』１周年を迎えます。パー…

【美しさと健康を手に入れる方法】感覚を研ぎ澄まし姿勢、パフォーマンスをよくするSAKO式アプローチ

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 前回もご案内したエッセンスさんのオープンに先駆けて、次号のWEEK!に牛尾ファミリーの写真が載るそ…

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 先日は古町にて撮影でした。いつもお世話に成っている古町にあるESSENCEさんが発行する、フリーペー…

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 新潟の東海ウォーカー的な（東京ウォーカーでもある）グルメや旬な情報を発信しているWEEK!さんに、…

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 腰や膝が痛い方って結構多いですよね？なぜ痛くなるのでしょうか？その根底には、日々の所作が関係…

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 先日、当スタジオ併設のカフェ「TRAINERS TABLE BY SAKO」にてコーヒーをお客様と飲んでいた際。突…

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 「月刊にいがた掲載中」 新潟にお住いの方でお手に取る機会があれば、目を通してやってください。今…

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。 「すべらない手土産」現在発売中のWEEK!にて掲載されている、すべらない手土産特集に、迫のオススメ…