本日は新潟の テレビ局でのパーソナルで仕事納めでした。 そして、今年もお世話になりました！ あっという間の2016年でしたが… WEEK!１月号片山編集長25キロダイエット企画から始まり、 サコチャレホノルルトライアスロン！ ミス・ユニバースジャパンのセミ…

SACO営業最終日来年度に向けてミーティングから…2016年なので…2016回分 プルアップ1000回（３人で）、プッシュアップ1000回（３人で）、ジャンピングスクワット16回（１人で）をトレーナー３人でおこないました。 その後、 いつもお世話になっている、trip t…

本年もありがとうございました。 今年で2周年を迎えたサコジェラ＝トレーナーズテーブルは、来年も進化を遂げる予定です。 これからも、美味しくなくて、身体にいいものではなく、「美味しくて、身体にいいもの」を提案していきます。 こだわり過ぎて、福岡…

来年3月オープンの新店舗では、一緒に働いてくれる仲間を募集してます。 主な業務は、 ①トレーナー業務 ②コンシェルジュ業務 ③カフェ業務 この３つのどれかでも構いません。 気になる方はメールまたは電話にてお問い合わせください。 私たちと新潟で暮らす人…

ハッピーメリークリスマス！ 新潟は比較的暖かい日が続き、年末感があまりないように感じていましたが、クリスマスになるとあっという間に過ぎていきそうです。 SACO inc. 年末年始のお休みは、 12月31日から1月4日となります。 来年こそは！ 気になっていた…

毎年恒例、忘年会を開催しました。 また来年もよろしくお願いいたします。 あと一週間わずか、良いお年をと言うには、まだ実感がわきませんが… みんな１年間お疲れ様でした☺︎ 「 WE ARE LIFE DESGIN COMPANY」 私たちのワークアウトとは？ 私たちはトレーニ…

僕たちの夢を乗せた！ 新店舗がオープンします！ なぜか…70坪なんて… もちろんトレーニングジムです。 運動、食事、休養トータルでサポートさせてもらいます。 オシャレでカッコよくなきゃ面白くないので… 僕のこだわり満載のジムになります。 ここがどう変…

おかげさまでSAKO PERSONAL TRAINING STUDIOは、法人化して「SACO inc.」になりました！ 当ジムを愛してくれるお客様にも恵まれ。 結構適当な所もある僕についてきてくれるスタッフ達にも恵まれ。 とりあえずここまで来ました。 まだ夢の途中です… お客様が…

今年もあと僅か…SAKO主催の忘年会を行いました。 たくさんの笑顔に囲まれて幸せな会でした。 まだまだですが…年々少しづつですがよくなっているのでは？と思います。 乾杯は志村 英樹先生にお願いしました。 今年はシムラチャレンジで、一緒にホノルルでトラ…

代官山のFLUX CAFEからスタートです… モーニングプロテイン☺︎お昼からは、ジョンソンヘルステックでセミナーを… 最新トレンドと2017年のトレンド予測を知り…アメリカから来日したフィットネスコネクション代表セミナーを受け。経験とデータによるクラブビジ…

千秋楽パーティー無事終わりました…今回も激しく笑いました。関取達の勝負にかける想いそれを支えるトレーナー陣の熱意を感じる？夜でした…関取達、皆さんお疲れ様でした！また来年もよろしくお願いします。 「 WE ARE LIFE DESGIN COMPANY」 私たちのワーク…

【麻美さんバースデー】 TRAINERS TABLE BY SAKO？知ってますか？ 通称サコジェラです（お客様からこう呼ばれてます笑） いつも明るい笑顔と素敵な接客をしてくれている。麻美さんのバースデーでした！ サプライズのつもりでしたが…毎回同じなので、バレバレ…

新潟の大人たちにがどうしたら オシャレで元気にカラダを動かしてもらえるか？ こんなことを毎日考えてるパーソナルトレーナーの迫慶太です。 ▼ サコトレで意識する10のこと ▼ 新潟は快晴です。 こんな日の朝は、自然と身体を動かしたくなります。 ワークア…

本日は、東京に研修を受けに行っているパーソナルトレーナー迫です。大切な人に会うこと、そして喜んでもらうことが何よりも嬉しい。そんな大切な人である大浦トレーナーがバースデーを迎えました。先月パパになり、ますますやる気に満ち溢れている彼は26歳…

先週はハワイにて、本場アメリカの雰囲気の中でワークアウトをしてきました。 モーニングパーソナル….トレーニング….ランニング….ミーティング帰りです。.このプレス最高だったな….完全にハワイロスです笑#training #workout #sakopersonaltrainingstudio #…

オンライン予約開始いたしました！ トライアルトレーニングのお申し込みの際に、電話やメール、オンライン上でも予約ができるようになりました。 オンライン予約はこちらから トライアルトレーニングまでの流れは？ まずはオンラインまたは、電話かメールに…

新潟に世界から！ 本日、新潟に世界70カ国から各国を代表する女性が集まりました。場所は古町のホテルイタリア軒。美味しい料理と素晴らしい女性に囲まれた会に参加しました。 ミス・インターナショナル・コンテスト（Miss International、THE INTERNATIONAL…

八海山にある魚沼の里にて開催しました。 www.uonuma-no-sato.jp ミス・ユニバースジャパン2016新潟代表 米山直子さん 美と健康をテーマに、魚沼の里オリジナルプログラムを行いました。新潟には、美味しいお米、野菜などの素晴らしい食べ物、水、空気を感じ…

ついに！やってきました！ 昨年から、迫がずっと行きたいと思っていた。 辻安全食品、社長のセミナーが新潟にやってきます！ 健康意識の高い方だけでなく、ママやパパにも聞いて欲しい内容が盛りだくさん！ 今回のテーマは なぜアレルギーがあるのか？腸内細…

トレーナーとしてのお仕事もしていますが... 大浦トレーナーは、毎日コーヒーとプロテインの練習もしています！ SAKO PERSONAL TRAINING STUDIOのトレーナーは、お客さまにコーヒーやプロテインを淹れることもあります。また接客のスペシャリストも目指して…

新潟に住んで約９年新潟に住む者として新潟を語るには、お米を極めなければと…今年のサコチャレンジの一つとして、魚沼産コシヒカリの田植えから稲刈りまでおこないました。 場所は魚沼の里 こんなイベントで、晴れ男なのかあまり雨が降った記憶がないトレー…

本日10月1日より SAKO PERSONAL TRAINING STUDIOに、新しいトレーナーが入ります。 今日は大浦トレーナーに質問をしていきたいと思います。 迫以下S）簡単に自己紹介をお願いします。 大浦以下O）名前は、大浦優斗（オオウラマサト）と言います。 長岡市出身…

新潟から美ンバウンド！ ミス・ユニバースジャパン新潟大会が開催されました。 2017 ミス・ユニバース・ジャパン新潟大会 オフィシャルサイト 昨年の第一回から、SAKOでトレーニングを見させていただいております。 そして、ビューティーキャンプによって磨…

「新潟の四季を楽しみましょう！」 2016ミス・ユニバースジャパン新潟代表の米山さん（魚沼市出身）と迫による、ヨガと骨盤体操を合わせた。 「魚沼の里オリジナルビューティーヨガ」を体験して戴けるイベントを開催致します。 体験後はSAKO監修のお弁当を食…

BBJ？BBQ？ 牛尾トレーナーがベストボディジャパン（BBJ）に出場しましたが... 先日は、SAKO バーベキュー（BBQ） 2017を開催しました！ 大切なお客様と素晴らしい時間を過ごすことができました。 もちろん最後の挨拶は、牛尾トレーナーのボディを披露して終…

「 ザ・疲労中... 」 先日の福島でたくさんの筋肉を見すぎたからか、ポージングを見すぎて力み過ぎたのか、なぜか応援疲れしているトレーナーの迫です。 今日はサコトレで、必ず意識している基本をご紹介します。 まず一番大切なことはトレーニングは何のた…

「17番！いいよ！」 何のことかと思いますが、これ当スタジオ牛尾トレーナーの番号です。 今日は僕たちのベストボディジャパン初挑戦の日でした。 ベストボディジャパンとは？ 日本人が最も好む健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う年齢別ミスタ…

明日22日は、当スタジオの牛尾トレーナーが初出場となる！ ベストボディージャパン福島大会が開催されます。 今日からドキドキワクワクの迫です。 ◇何を目指すのか？ ベストボディジャパンに出る方は、どなたもカッコイイ、キレイなボディをしている方がほと…

今日はパーソナルトレーニング後の、キッズコーディネーションとキッズブラジリアン柔術コースとあっちへこっちへ行ってきた迫です。ボディメークを成功させる秘訣は？ 筋肥大を目指した速筋を鍛えるワークアウトをすることです。 スロトレではなく、筋繊維…

皆さん大好きな、揚げ物やスイーツに見られる褐色した茶色の食べ物たちってなぜ食べちゃいけないのでしょうか？ カロリーが高いから？ 糖質制限しなきゃいけないから？ その前に知っておくべき敵はここにいますよ... AGEsってご存知でしょうか？ AGEsとは？A…