新潟に住んで約９年新潟に住む者として新潟を語るには、お米を極めなければと…今年のサコチャレンジの一つとして、魚沼産コシヒカリの田植えから稲刈りまでおこないました。 場所は魚沼の里 こんなイベントで、晴れ男なのかあまり雨が降った記憶がないトレー…
本日10月1日より SAKO PERSONAL TRAINING STUDIOに、新しいトレーナーが入ります。 今日は大浦トレーナーに質問をしていきたいと思います。 迫以下S）簡単に自己紹介をお願いします。 大浦以下O）名前は、大浦優斗（オオウラマサト）と言います。 長岡市出身…
新潟から美ンバウンド！ ミス・ユニバースジャパン新潟大会が開催されました。 2017 ミス・ユニバース・ジャパン新潟大会 オフィシャルサイト 昨年の第一回から、SAKOでトレーニングを見させていただいております。 そして、ビューティーキャンプによって磨…
「新潟の四季を楽しみましょう！」 2016ミス・ユニバースジャパン新潟代表の米山さん（魚沼市出身）と迫による、ヨガと骨盤体操を合わせた。 「魚沼の里オリジナルビューティーヨガ」を体験して戴けるイベントを開催致します。 体験後はSAKO監修のお弁当を食…
BBJ？BBQ？ 牛尾トレーナーがベストボディジャパン（BBJ）に出場しましたが... 先日は、SAKO バーベキュー（BBQ） 2017を開催しました！ 大切なお客様と素晴らしい時間を過ごすことができました。 もちろん最後の挨拶は、牛尾トレーナーのボディを披露して終…
「 ザ・疲労中... 」 先日の福島でたくさんの筋肉を見すぎたからか、ポージングを見すぎて力み過ぎたのか、なぜか応援疲れしているトレーナーの迫です。 今日はサコトレで、必ず意識している基本をご紹介します。 まず一番大切なことはトレーニングは何のた…
「17番！いいよ！」 何のことかと思いますが、これ当スタジオ牛尾トレーナーの番号です。 今日は僕たちのベストボディジャパン初挑戦の日でした。 ベストボディジャパンとは？ 日本人が最も好む健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競う年齢別ミスタ…
明日22日は、当スタジオの牛尾トレーナーが初出場となる！ ベストボディージャパン福島大会が開催されます。 今日からドキドキワクワクの迫です。 ◇何を目指すのか？ ベストボディジャパンに出る方は、どなたもカッコイイ、キレイなボディをしている方がほと…
今日はパーソナルトレーニング後の、キッズコーディネーションとキッズブラジリアン柔術コースとあっちへこっちへ行ってきた迫です。ボディメークを成功させる秘訣は？ 筋肥大を目指した速筋を鍛えるワークアウトをすることです。 スロトレではなく、筋繊維…
皆さん大好きな、揚げ物やスイーツに見られる褐色した茶色の食べ物たちってなぜ食べちゃいけないのでしょうか？ カロリーが高いから？ 糖質制限しなきゃいけないから？ その前に知っておくべき敵はここにいますよ... AGEsってご存知でしょうか？ AGEsとは？A…
私たちパーソナルトレーナーは、クライアントを本人の望むところ(夢やゴール)に送り届ける人のことです。目標の実現をサポ ートする存在を目指しております。 私たちはクライアントの夢を叶えたり、現在抱えている悩み解消したりするナビゲーターとして、目…
同じ新潟県なのにあまり行く機会のない、佐渡島へ行ってきたトレーナーの迫です。 今回は、〇〇美人の地域はたくさんありますが、なぜか？新潟美人ってあまり聞きませんよね？というお話です。2017年度ミス・ユニバースファイナリスト達と写真を撮りました。…
パーソナルトレーナー キッズ体操教室の先生 専門学校臨時講師 ビジネスコミュニケーション講師 キッズブラジリアン柔術コーチ 企業ウェルネスアドバイザー パーソナルトレーニングスタジオの代表 ジェラートとコーヒーのカフェの代表など 何をしている人な…
新潟の角田というビーチ近くにある吉沢邸の「calm展」に出店しております。 TRAINERS TABLE BY SAKOは、ジェラート、コーヒー、そしてジュースをご用意してお待ちしております。今回のイベント限定フレーバーとして『青春のグリーンアップル』が登場。 ドラ…
自分の時間を生きている迫です。 迫の自分の時間とは？何をするかというと... www.jbjjf.com ブラジリアン柔術のアジア大会に出場してきました！ ブラジリアン柔術とは？ matome.naver.jp このアジア大会には、毎年アジア圏の外国人のコンペティターがたくさ…
俺のダンディズムというドラマを見て、ダンディとは何か？について考えているパーソナルトレーナーの迫です。今日はビューテーイズムではないですが、ミス・ユニバースを目指す女性たちのキャンプに行ってきました。 ビューティーキャンプとは？「ボディメー…
縁あって小学校のPTA行事に参加させていただきました。総勢90名近くの親子が同じ空間で汗を流しました！立つこと、歩くこと、自身を守ることこの３つをテーマに今日からできるトレーニングをやりました。「楽しかった〜！」「為になった〜！」と言ってもらえ…
今週のお題特別編「はてなブログ フォトコンテスト 2016夏」 仕事終わりに、ギリギリ間に合いました！ 最近ハマりつつある SUPでサンセットクルーズ 毎年恒例のこれをやり 波の音、海の蒼さ そして... 新潟の夕日は素敵です✳︎ 祭りが終わり、まだまだ楽しみ…
ミス・ユニバース新潟代表トレーナーの迫慶太です。 ビューティーキャンプが開講しました。記念すべき一回目の講義をさせていただきました。今回は、女性ならば誰もが永遠のテーマになる「美」について考えてみましょう。果たして美しさとはなんでしょうか？…
一人一人に合わせた、健康づくりの提案をしているトレーナーの迫慶太です。 2016年8月8日（月）プロテインドリンクがリニューアルしました。 大人気のプロテインドリンクにアサイーを使用した『アマゾンパワーアサイーミックス』が新登場致します！スーパー…
SAKOのトレーナー達のお盆は... 午前中はお客様のトレーニングからの、海トレです。 昨年は、角田山をトレイルランしてから、ビーチで流木やハンマーをつかったネイチャートレーニングをしていました。どこでもいつでもトレーニングにしてしまう悪い癖が出て…
全身筋肉痛の迫です…温泉の偉大さに再認識した１日でした。 今回のテーマは「本質を見ること」 SAKOでは、各月で東京や地方に研修を受けに行っております。 いつも御世話になっている、木内周史トレーナーに朝から夜まで、みっちりとカラダやトレーニングに…
夏ですね！暑い日は海にアイスが最高…っていう写真からスタートです。 カラダだけでなくココロの健康を目指し、 トレーニングだけでなく、休養や栄養を新潟から発信していきます。 新潟の美と健康をクリエイトしているパーソナルトレーナー迫です。 先日、友…
子ども達の元気をいただきに行ってきました！ 新潟というフィールドで、 トレーニングだけでなく、休養や栄養を通して 新潟で美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 新潟青年会議所さんからのご依頼を受け、 手作り子ども神輿の審査をさせていただきまし…
オリンピックで寝不足な迫です。 やはりスポーツっていいですね、 様々な競技がありその中で一番を目指す姿は格好いい。 www.rio2016.com リオオリンピックといえば、ブラジルですね。 迫が取り組んでいる競技に、ブラジリアン柔術という競技があります。 子…
パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 トレーナー・インストラクターの方必見ですよ！ ピリオダイゼーションの神と言っても過言ではない、総合格闘家を続々とアメリカへ送り出している。トレーナーのセミナーが開催…
『 未来のトレーナーを応援します 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 トレーナーや格闘技をやっている方、トレーナーになりたい方にオススメです！なんと！新潟で！ファイトライフ協会の認定講習が受講できま…
『 新潟の女性格闘家もサポートしてます 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 当スタジオのサポート選手の声です。 「４月から普段の練習に加え、３か月SAKOに通って８キロ落ちました前より沢山食べるようになり…
『 新潟の美と健康をサポート 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 今年もミス・ユニバース新潟大会を！新潟の美と健康をサポートしていきます。 第二回目となる、ミス・ユニバース新潟大会がいよいよはじまりま…
『 納涼会シーズン到来 』 パーソナルトレーナーとして、新潟の美と健康をクリエイトしている迫慶太です。 場所は、PIQ NIQ!! やすらぎ堤の芝生の上で、 本格的カフリフォルニアスタイルのバーベキューを楽しみました。 もちろん！ 当スタジオ完全監修のプロ…
