SACO BLOG

「WORKOUT FOR LIFE」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

2016-08-16から1日間の記事一覧

違いのわかる大人になる?

SAKOのトレーナー達のお盆は... 午前中はお客様のトレーニングからの、海トレです。 昨年は、角田山をトレイルランしてから、ビーチで流木やハンマーをつかったネイチャートレーニングをしていました。どこでもいつでもトレーニングにしてしまう悪い癖が出て…