【最適ボディメイクの方法】そもそもパーソナルトレーニングって何？

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表

新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、

皆様の健康をクリエイトしている迫慶太（さこけいた）です。

【最適ボディメイクの方法】そもそもパーソナルトレーニングって何？

パーソナルトレーニングは、言わばヘアサロンのようなものです。

ヘアチェンジをする際、それぞれのお客様の要望やお悩みのアンケートを行い、実際に頭の形や顔のパーツのバランス、お客様の直接的な要望などをカウンセリングして理想としているヘアスタイルに導くように、パーソナルトレーニングも皆様の体の状態や、普段の生活の状態をしっかりと把握し、メニューを組んで行います。

様々なダイエット法や健康法があふれていますが、同じ方法で万人に効果があるというものはありません。

純粋な体の構造が人それぞれ違うのは当然ですが、その人の仕事や家庭などの社会的な環境や、心理的な性格・ストレスなども含めて考えて初めて、その人に「ちょうどよい」トレーニング方法が見つかるのです。

パーソナルトレーニングは、自分では中々気付くことのできない身体の状態を、私たちパーソナルトレーナーがしっかり見極めた上で効果が出るようにサポートします。

しっかりと効果を出したいと思う方にこそぴったりな身体づくりです。

 今日はここまで。また次回もお楽しみに！

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