SACO BLOG

「WORKOUT FOR LIFE」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

トレーニングキャンプ in TOKYO

全身筋肉痛の迫です…

温泉の偉大さに再認識した1日でした。


今回のテーマは「本質を見ること」

 

SAKOでは、各月で東京や地方に研修を受けに行っております。

いつも御世話になっている、木内周史トレーナーに朝から夜まで、みっちりとカラダやトレーニングについて教えていただきました。

木内周史

2001年に独立、sDreamを設立。一流のパーソナルトレーナーとして、一般の方からプロアスリートまで指導、トレーナーの育成やプログラム開発、TVや雑誌等でも様々なジャンルでの著名人とのコラボ講演など、広い分野で活動している。 その活動の中でも最も得意とするパートナーストレッチを極めるため、その源流であるタイ古式マッサージに行き着く。約700年に及ぶ歴史と伝統の中で育まれた精神と卓越した技術に解剖学に基づいた運動科学を融合させた「正しい知識・技術に基づいたタイ古式マッサージの指導、普及」に努める。

パーソナルトレーナー協会の理事をされていたり

www.nesta-gfj.com

タイ古式マッサージ協会のエグゼクティブトレーナーをされていたり

www.jttma.com

フィットネスファスティング協会の理事をされています

optimal-health.biz

 

集合ミーティングで、今までもやりきっていたけど、よりカラダにキツさがでなければダメだと…いうお話。

今回のトレーニングはヤバイ空気です。

 

午前中は座学をふまえたフロアトレーニング
この時点で毎回限界までトレーニングしてます!

f:id:sako-japan:20160812173320j:plain


午後は、五反田の牛スジカレー屋さん「ホットスプーン」ここのトッピングも素敵です。


午後からは、公園に移動してのラントレーニング…

ここで僕の脚が崩壊しました。

f:id:sako-japan:20160812173333j:plain

立っているのもプルプルです(笑)


その後も続いて、

最後に牛尾トレーナー、ペットボトルを持つ力が入らないなんて事も…

f:id:sako-japan:20160812173313j:plain


その後の温泉がたまりません!

 

武蔵小山に温泉があるなんて!

 

神様ありがとうございます!

 

ここで回復してからの、またもやカレー(笑)

今度は「東印度カレー商会」ここのポークカレーは最高でした。

グルテンフリー、お肉トロトロ、ネバネバトッピングあり

なんと!ルーのおかわりができる!

そして!付け合わせのバリエーションが豊富!
オクラ、らっきょう、福神漬け、梅干し、粕漬け等

f:id:sako-japan:20160812173304j:plain

本当に濃い1日でした。

「トレーナーとして何をどう伝えるのか」
これからの、パーソナルトレーナーのあり方について考える素晴らしい時間でした。

さて、今日もトレーニングしていきますよ!

 

「あなたが変わることは、あなたの家族の未来も変えることに繋がります」
お客様に合わせた「健康的なライフスタイル=運動・栄養・休養の三つの柱」の提案させていただきます。

「WE ARE LIFE DESGIN COMPANY」

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO
950-0916新潟市中央区米山4丁目17-17
TEL:025-250-6557

 

sako-japan.com

※現在予約システムのメンテナンス中となっております。ご相談、体験のお申し込みはメールまたは電話にてお受けしております。メールでお問い合わせいただける方はこちらをご確認ください。

①お名前 
②ご連絡先 
③体験希望日時第一候補から第三候補まで
(例:1日12:00〜16:00の間、3日9:00〜12:00の間、5日終日ok) 
④これからの目標やプランがあればお伝えください。どうぞよろしくお願いいたします。

HOME PEGE:
http://sako-japan.com

FACE BOOK
SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO:
https://www.facebook.com/sakopersonaltraining/

TRAINERS TABLE BY SAKO:
https://www.facebook.com/trainerstable/

INSTAGRAM
http://www.instagram.com

 

《 企業健康アドイザー&セミナー開催 》

SAKOでは、企業で活躍する社員様の為にストレス緩和、パフォーマンスアップができるような健康管理を提案するサービスをご提供しております。気になるサービスがございましたらぜひお問い合わせください。

教育コンサルティング
当スタジオトレーナーを派遣し出張での認定講座の開催、及び企業にあわせた研修プログラムも行っております。 委託金額は内容詳細により異なります。

①トレーナー出張指導 
 ※4名以上受講+講師の往復交通費、宿泊費が別途必要となります。
②オリジナルメニュー開発(研修マニュアル&初回指導付き)
③企業タイアップ、イベント企画