SACO BLOG

「WORKOUT FOR LIFE」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

2016-09-24から1日間の記事一覧

サコトレで意識する10のこと①②【NIIGATA SAKO】

「 ザ・疲労中... 」 先日の福島でたくさんの筋肉を見すぎたからか、ポージングを見すぎて力み過ぎたのか、なぜか応援疲れしているトレーナーの迫です。 今日はサコトレで、必ず意識している基本をご紹介します。 まず一番大切なことはトレーニングは何のた…