SACO BLOG

「WORKOUT FOR LIFE」新潟パーソナルトレーナーが伝える身体の使い方

2016-03-20から1日間の記事一覧

【SAKOメディア掲載情報】すべらない手土産。お友達の家に持っていく手土産は?

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太(さこけいた)です。 「すべらない手土産」現在発売中のWEEK!にて掲載されている、すべらない手土産特集に、迫のオススメ…

【美しさと健康を手に入れる最適ボディメイクの方法】堅めるだけが全てではない!あなたはカラダを緩めることができますか?

SAKO PERSONAL TRAINING STUDIO代表。新潟市でプライベートジムのパーソナルトレーナーとして、皆様の健康をクリエイトしている迫慶太(さこけいた)です。 毎週トレーナー研修を行っております。今回は体幹の緩め、骨盤と肩甲骨の弛緩を行い、コアリリース…